一种常用的论文查重方法是利用网络查重工具，如Turnitin、iThenticate等，这些工具能够检测出文本中的相似内容，并给出相似度报告。另外，还可以通过手动查重的方式，逐段比对文献，发现重复内容。此外，还可以借助文献管理软件，如EndNote、NoteExpress等，对文献进行整理和比对。

另外，为了避免学术不端行为，还可以在撰写论文时注意引用规范，正确标注引用来源，避免抄袭他人成果。此外，可以注重论文的原创性，避免大面积引用他人内容。同时，定期检查自己的论文，及时发现问题并进行修改。